አሌክሲ ዴሚን

አሌክሲ ዴሚን

# XanthiumStrumarium፡ ለግብርና እና ጤና ጠንቅ የሆነ ወራሪ አረም

# XanthiumStrumarium፡ ለግብርና እና ጤና ጠንቅ የሆነ ወራሪ አረም

#XanthiumStrumarium #ወራሪ አረም #ግብርና #የህዝብ ጤና #የተቀናጀ የአረም አስተዳደር #የእፅዋትን መከላከል #Cropproduction #የእንስሳት ጤና Xanthium strumarium በተለምዶ ኮክለቡር በመባል የሚታወቀው ከሰሜን አሜሪካ የመነጨ ግን ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ወደ ሌሎች የአለም ክፍሎች፣ አፍሪካ እና እስያ ጨምሮ በመስፋፋት ላይ የሚገኝ ጎጂ አረም ነው። አውሮፓ። ይህ አረም በእርሻ ማሳ ላይ የሚበቅል ሲሆን በሰብል እና በእንስሳት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያደርሳል። በተጨማሪም ዘሮቹ እና ቅጠሎቻቸው ለሰው እና ለእንስሳት መርዛማ ናቸው, ይህም ለጤና አደገኛ ያደርገዋል. የ Xanthium strumarium እድገት Xanthium strumarium በዘሮቹ በኩል የሚራባ አመታዊ አረም ነው። እፅዋቱ እስከ 1.5 ሜትር ቁመት ያለው ሲሆን ግንዶቹ በእንስሳት ፀጉር እና ልብስ ላይ በሚጣበቁ ሹል ቡቃያዎች ተሸፍነዋል ፣ ይህም ዘሩን ለመበተን ይረዳል ። እንክርዳዱ ፀሐያማ፣ እርጥብ መኖሪያዎችን ይመርጣል እና እንደ ሜዳ፣ መንገድ ዳር እና የወንዝ ዳርቻ ያሉ የተረበሹ አካባቢዎችን በፍጥነት በቅኝ ግዛት ሊይዝ ይችላል። የእድገት ውጤቶች የ Xanthium strumarium በግብርና እርሻዎች ውስጥ መኖሩ በሰብል ምርት ላይ ከፍተኛ ስጋት ይፈጥራል. አረሙ ከሰብል ጋር ለምግብነት እና ለውሃ ከፍተኛ ፉክክር በማድረግ የምርት መቀነስን እንደሚያመጣ ይታወቃል። በተጨማሪም የአረሙ ሹል ቡሮች በከብት እርባታ ፀጉር ውስጥ ተጣብቀው የቆዳ መቆጣት እና ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም Xanthium strumarium ለሰው እና ለእንስሳት ጤና ጠንቅ ነው። የ...

#ViolaArvensis፡ የዱር አበባን እምቅ መልቀቅ

#ViolaArvensis፡ የዱር አበባን እምቅ መልቀቅ

#የዱር አበባ ጥናት #የተፈጥሮ ህክምና #ዘላቂ ግብርና #በእፅዋት ላይ የተመሰረተ ኮስሜቲክስ ቫዮላ አርቬንሲስ፣ እንዲሁም የሜዳ ፓንሲ በመባልም የሚታወቀው፣ ብዙ ጊዜ በቸልታ የማይታይ ትንሽ እና የማይታመን የዱር አበባ ነው። ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ተክሉን በመድኃኒት፣ በግብርና እና በመዋቢያዎች በመሳሰሉት በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ አፕሊኬሽኖችን አጋልጧል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የቪዮላ አርቬንሲስ ምርምር እድገት እና መዘዞች እንዲሁም የተለያዩ ኢንዱስትሪዎችን የወደፊት ሁኔታ እንዴት እንደሚቀርጽ እንመረምራለን ። ቪዮላ አርቬንሲስ የቪዮላሴ ቤተሰብ አባል ሲሆን የትውልድ አገሩ አውሮፓ እና እስያ ነው። በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ለብዙ መቶ ዘመናት እንደ የመተንፈሻ አካላት እና እብጠት ያሉ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቪዮላ አርቬንሲስ ፀረ-ብግነት, ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያትን የሚያሳዩ ውህዶችን ይዟል. እነዚህ ግኝቶች ቫዮላ አርቬንሲስን በዘመናዊ መድኃኒቶች ውስጥ በተለይም አዳዲስ መድኃኒቶችን በመፍጠር ረገድ ያለውን ፍላጎት አበረታተዋል። ቪዮላ አርቬንሲስ ከመድኃኒትነት ባህሪው በተጨማሪ በግብርና ላይ ተስፋን አሳይቷል. ተክሉ የአፈርን ጥራት እንደሚያሻሽል እና እንደ ሽፋን ሰብል ሲውል የሌሎችን ሰብሎች እድገት እንደሚያሳድግ ተመራማሪዎች ደርሰውበታል። ቫዮላ አርቬንሲስ የአበባ ዱቄትን ይስባል, ይህም የአጎራባች ሰብሎችን ምርት ያሻሽላል. እነዚህ ጥቅሞች ቫዮላ አርቬንሲስን ዘላቂ እና ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ አማራጭ አድርገውታል...

#በቪሺያ ሳቲቫ እርሻን አብዮት።

#በቪሺያ ሳቲቫ እርሻን አብዮት።

#ቪሺያ ሳቲቫ በግብርና #ዘላቂ እርሻ #ናይትሮጅን መጠገኛ #የሸፈኑ ሰብሎች #የአፈር ጤና #AllelopathicEffects #EnvironmentalImpact #FoodSystem በአፈር ውስጥ. ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቪሲያ ሳቲቫ ዘመናዊ የግብርና አሰራሮችን ለመለወጥ ቁልፍ ሊሆን ይችላል. ይህ ጽሑፍ ቪሲያ ሳቲቫን በእርሻ ውስጥ መጠቀም የሚያስገኛቸውን ጥቅሞች እና ሊያስከትል የሚችለውን ውጤት ይዳስሳል። ልማት፡- ቪሺያ ሳቲቫ በፍጥነት በማደግ ላይ ያለ፣ አነስተኛ እንክብካቤ ያለው ተክል ሲሆን በአፈር ውስጥ ያለውን የከባቢ አየር ናይትሮጅን ማስተካከል የሚችል ነው። ይህም ማለት ናይትሮጅንን ከአየር ወስዶ ወደ ሌሎች እፅዋት ሊጠቀሙበት ወደሚችል ቅርጽ መቀየር ይችላል. በዚህም ምክንያት አርሶ አደሮች ቪሺያ ሳቲቫን እንደ ሽፋን ሰብል በመጠቀም የሰው ሰራሽ ማዳበሪያን ፍላጎት በመቀነስ የአፈርን ጤና መጨመር ይችላሉ። በተጨማሪም ቪቺያ ሳቲቫ በአረሞች ላይ አሌሎፓቲክ ተጽእኖ እንዳላት ተረጋግጧል, ይህም ማለት የተወዳዳሪ እፅዋትን እድገትን ሊገድብ ይችላል. ውጤቶቹ፡ ቪቺያ ሳቲቫን በእርሻ አሰራር ውስጥ በማካተት ገበሬዎች ጥቂት ሰው ሰራሽ ማዳበሪያዎችን እና ፀረ አረም ኬሚካሎችን በመጠቀም የአካባቢ ተጽኖአቸውን መቀነስ ይችላሉ። በተጨማሪም ቪሺያ ሳቲቫ የአፈርን ጤና ለማሻሻል፣ የሰብል ምርትን ለመጨመር እና የአፈር መሸርሸርን የመቀነስ አቅም አላት። አጠቃቀም...

#VeronicaArvensis፡የፊልድ ስፒድዌልን ጥቅሞች መረዳት እና መጠቀም

#VeronicaArvensis፡የፊልድ ስፒድዌልን ጥቅሞች መረዳት እና መጠቀም

#Natural Remedies #የእፅዋት ህክምና #VeronicaArvensis ጥቅማጥቅሞች #ጤና እና ጤና #በእፅዋት ላይ የተመሰረተ መድሃኒት ቬሮኒካ አርቬንሲስ በተለምዶ የሜዳ ስፒድዌል በመባል የሚታወቀው የፕላንታጊናሲኤ ቤተሰብ የሆነ ትንሽ አበባ ነው። በብዙ የዓለም ክፍሎች ውስጥ የሚገኘው ይህ ተክል ለብዙ መቶ ዘመናት ለመድኃኒትነት እና ለምግብነት ያገለግላል. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የሜዳ ፍጥነት ዌል ለበርካታ የጤና ጥቅሞቹ በተፈጥሮ ህክምና ዘርፍ ትኩረትን አግኝቷል። የቬሮኒካ አርቬንሲስ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት መካከል አንዱ እንደ ሳል፣ ብሮንካይተስ እና አስም ያሉ የመተንፈሻ ችግሮችን የማስታገስ ችሎታው ነው። እንደ አርትራይተስ እና ሌሎች ሥር የሰደደ የህመም ሁኔታዎችን በመሳሰሉት ሁኔታዎች ላይ የሚያግዝ ጸረ-አልባነት ባህሪ እንዳለውም ተገኝቷል። በተጨማሪም እፅዋቱ እንደ ዳይሬቲክ እና ለምግብ መፈጨት ችግሮች ሕክምና ሆኖ አገልግሏል ። የቬሮኒካ አርቬንሲስ እንደ ተፈጥሯዊ መድሐኒት ማዳበሩ በአሁኑ ጊዜ በስፋት የሚገኙትን የተለያዩ ማሟያ እና ተዋጽኦዎችን ለማምረት አስችሏል. እነዚህ ተጨማሪዎች በካፕሱል፣ በዱቄት እና በቆርቆሮ መልክ የሚመጡ ሲሆን በተለያዩ የጤና እና ጤና ጥበቃ ድርጅቶች ይሸጣሉ። የቬሮኒካ አርቬንሲስ ተጨማሪ መድሃኒቶችን እና ጭምብሎችን መጠቀም በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም, ማንኛውንም አዲስ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት የጤና ባለሙያ ማማከር አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም በእፅዋት አለርጂክ የሆኑ ግለሰቦች በ...

#UrticaDioica ጥቅሞች

#UrticaDioica ጥቅሞች

#StingingNettle #Natural Remedies #Anti Inflammatory #Enlarged Prostate #የወር አበባ ቁርጠት #ማረጥ #የደም ስኳር #የስኳር በሽታ #የልብና የደም ቧንቧ ጤና ዩርቲካ ዲዮይካ በተለምዶ ስቴኪንግ ኔትል በመባል የሚታወቀው ለመድኃኒትነት ባህሪው ለዘመናት ሲያገለግል የኖረ ተክል ነው። እንደ ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኬ፣ ብረት እና ፖታሲየም ባሉ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ በመሆኑ ለተፈጥሮ ህክምናዎች ተመራጭ ያደርገዋል። የ Urtica dioica በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ጥቅሞች አንዱ ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በሰውነት ውስጥ ያለውን እብጠት ሊቀንስ ይችላል, ይህም እንደ አርትራይተስ እና አለርጂ ያሉ ሁኔታዎችን ይረዳል. በተጨማሪም የፕሮስቴት እድገትን ምልክቶች ለማሻሻል, እንዲሁም የወር አበባ ቁርጠትን እና የወር አበባ ማቆም ምልክቶችን በማቃለል ይታወቃል. በተጨማሪም Urtica dioica በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቀነስ ለስኳር በሽታ ተፈጥሯዊ ህክምና እንዲሆን አድርጎታል. የደም ግፊትን በመቀነስ ለልብ በሽታ ተጋላጭነትን ስለሚቀንስ ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጥቅም ሊኖረው ይችላል። ብዙ ጥቅሞች ቢኖሩም, Urtica dioica በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. የሚወዛወዙ ፀጉሮች የቆዳ መቆጣትን ሊያስከትሉ ይችላሉ, እና ከተወሰኑ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል. Urtica dioica ለማንኛውም ሁኔታ እንደ ሕክምና ከመጠቀምዎ በፊት ከጤና ባለሙያ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው. በማጠቃለያው ኡርቲካ...

#TribulusTerrestris፡ የተፈጥሯዊ ቴስቶስትሮን መጨመሪያ አጠቃላይ እይታ

#TribulusTerrestris፡ የተፈጥሯዊ ቴስቶስትሮን መጨመሪያ አጠቃላይ እይታ

#የአካል ብቃት #የሰውነት ግንባታ #የተፈጥሮ ማሟያዎች #የቴስቶስትሮን ማበልፀጊያ #ባህላዊ ህክምና #ሄርባል ሜዲኬን ትሪቡለስ ተርረስሪስ ለዘመናት በባህላዊ ህክምና ለተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ሲያገለግል የኖረ ተክል ሲሆን የቴስቶስትሮን መጠንን ከፍ የማድረግ አቅም አለው። በሰው ሰራሽ ቴስቶስትሮን ማበረታቻዎች ውስጥ እንደ ተፈጥሯዊ አማራጭ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ተወዳጅነትን እያገኘ የመጣ የተፈጥሮ እፅዋት ነው። Tribulus terrestris የሚሠራው በሰውነት ውስጥ ያለውን የሉቲኒዚንግ ሆርሞን (LH) መጠን በመጨመር ሲሆን ይህም እንጥሎች ብዙ ቴስቶስትሮን እንዲያመነጩ ያደርጋል። ይህ እፅዋት የሊቢዶን፣ የጡንቻን ብዛት እና ጥንካሬን ለማሻሻል የተረጋገጠ ፕሮቶዲዮሳይሲንን ይዟል። የትሪቡለስ ቴረስትሪስ እንደ ቴስቶስትሮን ማበልጸጊያ እድገት በአትሌቶች እና በሰውነት ገንቢዎች ዘንድ ተወዳጅነት እንዲጨምር አድርጓል። በተለምዶ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን እና የጡንቻን እድገትን ለማሻሻል እንደ ተፈጥሯዊ ማሟያ ጥቅም ላይ ይውላል። ይሁን እንጂ ትሪቡለስ ቴረስትሪስ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች ቢኖረውም, ውጤቶቹን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ልብ ሊባል ይገባል. አንዳንድ ጥናቶች እርስ በርስ የሚጋጩ ውጤቶችን አሳይተዋል, እና ለሁሉም ሰው ውጤታማ ላይሆን ይችላል. በተጨማሪም፣ ትሪቡለስ ቴረስትሪስ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ተብሎ ቢታሰብም፣ በአንዳንድ ሰዎች ላይ እንደ የሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ እና እንቅልፍ ማጣት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። በአጠቃላይ፣ ትሪቡለስ ቴረስትሪስ የተፈጥሮ ቴስቶስትሮን ማበልጸጊያ ሲሆን እምቅ ጠቀሜታዎች አሉት።

#Thlaspiአርቨንስ፡ ለአፈር ማገገሚያ ተአምረኛው ተክል

#Thlaspiአርቨንስ፡ ለአፈር ማገገሚያ ተአምረኛው ተክል

#ThlaspiArvense #Phytoremediation #የአፈር ማገገሚያ #Hyperaccumulation # ብክለት #HeavyMetals #የተበከለ አፈር #ዘላቂ ምህዳር #Restoration Thlaspi አርቨንስ በተለምዶ የመስክ ፔኒ-ክሬስ ወይም stinkweed በመባል የሚታወቀው የዕፅዋት ዝርያ ሲሆን ልዩ የሆነ ብረት የመዋጥ እና የማከማቸት አቅም አለው። እና ከተበከለ አፈር ውስጥ ያሉ ብክለቶች. ይህ ተክል የአፈር ማሻሻያ ቴክኒኮችን የመለወጥ እና የተበከሉ ቦታዎችን መልሶ ለማደስ የሚያስችል አቅም አለው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, Thlaspi arvense ን ለአፈር ማገገሚያ መጠቀም ስለሚያስከትለው እድገት እና ውጤት እንነጋገራለን. Thlaspi አርቨንስ የ Brassicaceae ቤተሰብ ነው እና የትውልድ አውሮፓ እና እስያ ነው። እንደ ካድሚየም፣ እርሳስ እና ዚንክ ያሉ ከባድ ብረቶችን ከተበከለ አፈር የመምጠጥ አቅም ስላለው በስፋት ጥናት ተደርጎበታል። እፅዋቱ ከባድ ብረቶችን ከአፈር ወደ ቀንበጦቹ እና ቅጠሎቻቸው ለመምጠጥ እና ለማጓጓዝ የሚያስችል ልዩ ዘዴ አለው። ይህ ሂደት ሃይፐር ክምችት (hyperaccumulation) በመባል ይታወቃል እና Thlaspi አርቨንስን ለ phytoremediation ምርጥ እጩ ያደርገዋል። የ Thlaspi አርቬንዝ እንደ phytoremediation ተክል ልማት በቅርብ ዓመታት ውስጥ ትኩረትን አግኝቷል። በተበከለ አፈር ላይ ምንም አይነት አሉታዊ ተጽእኖ ሳይኖር በእድገቱ እና በእድገቱ ላይ ሊበቅል እንደሚችል በጥናት ተረጋግጧል። ይህም አንድ...

# Dandelion ጥቅማ ጥቅሞች፡ የታራክኩም ኦፊሲናሌ አስገራሚ የጤና ጥቅሞችን ማሰስ

# Dandelion ጥቅማ ጥቅሞች፡ የታራክኩም ኦፊሲናሌ አስገራሚ የጤና ጥቅሞችን ማሰስ

#ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች #የጉበት ጤና #NaturalDiuretic #Anti Inflammatory #TraditionalMedicine Taraxacum officinale፣በተለምዶ ዳንዴሊዮን በመባል የሚታወቀው፣ብዙውን ጊዜ የሣር ሜዳዎችን እና የአትክልት ቦታዎችን የሚወር መጥፎ አረም ተደርጎ ይወሰዳል። ይሁን እንጂ ይህ የማይታመን ተክል ለዘመናት በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ የጤና ጠቀሜታዎች የኃይል ምንጭ ነው. የዳንዴሊዮን በጣም ከሚታወቁት ጥቅሞች አንዱ የጉበት ጤናን የመደገፍ ችሎታ ነው. እፅዋቱ በፀረ-ኦክሲዳንት እና ውህዶች የበለፀገ ሲሆን ይህም ጉበትን ለማስወገድ ይረዳል, ይህም የጉበት ተግባርን ያሻሽላል እና አጠቃላይ ጤናን ያመጣል. በተጨማሪም ዳንዴሊዮን ፀረ-ብግነት ባህሪ እንዳለው ታይቷል፣ይህም እንደ አርትራይተስ እና ሌሎች የህመም ማስታገሻ ህመሞች ህክምና ሊሆን ይችላል። የዳንዴሊዮን ጥቅም ግን በዚህ ብቻ አያበቃም። እፅዋቱ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ እና እብጠትን ለመቀነስ የሚረዳ ተፈጥሯዊ ዳይሪቲክ ነው። በተጨማሪም በምግብ መፍጨት ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ጤናማ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እና የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል. ዳንዴሊዮን እንደ ተፈጥሯዊ የጤና መድሐኒት እድገቱ በአማራጭ ሕክምና መስክ ተስፋ ሰጪ አዝማሚያ ነው. ብዙ ምርምር ሲደረግ፣ የዚህ ትሁት ተክል የበለጠ ጥቅም ማግኘት እንችላለን። ለማጠቃለል፣ ጉበትዎን ለመደገፍ፣ እብጠትን ለመቀነስ ወይም የምግብ መፈጨትን ጤንነት ለማሻሻል ተፈጥሯዊ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ፣...

#Stellaria ሚዲያ አብዮት፡ አንድ የተለመደ አረም እንዴት የጤና እና ዘላቂነት ገጽታን እየለወጠ ነው

#Stellaria ሚዲያ አብዮት፡ አንድ የተለመደ አረም እንዴት የጤና እና ዘላቂነት ገጽታን እየለወጠ ነው

#Stellaria ሚዲያ አብዮት #የጤና ዘላቂነት #የቺክ አረም ጥቅማጥቅሞች #ዘላቂ ግብርና #ተፈጥሮአዊ መፍትሄዎች #አካባቢያዊ ተግባራት #ኢኖቬሽን ስቴላሪያ ሚዲያ በአትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ እንደ መጥፎ አረም ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል፣ነገር ግን ይህ የማይታመን ተክል ጤናን እና ሞገዶችን ዘላቂ ያደርገዋል። በንጥረ-ምግብ የበለጸገ መገለጫው እና ሁለገብነት፣ ስቴላሪያ ሚዲያ በምግብ፣ ተጨማሪዎች እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ታዋቂ ንጥረ ነገር እየሆነ ነው። በቅርብ ዓመታት ውስጥ የስቴላሪያ ሚዲያ ለጤና ​​ጠቃሚ ጠቀሜታዎች እውቅና አግኝቷል. ካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ቫይታሚን ሲን ጨምሮ ከፍተኛ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዘት ስላለው ለተመጣጣኝ አመጋገብ ትልቅ ተጨማሪ ያደርገዋል። በተጨማሪም ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ለተፈጥሮ መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች ተስፋ ሰጭ ያደርገዋል። የስቴላሪያ ሚዲያ ጥቅሞች ግን በዚህ ብቻ አያቆሙም። በፍጥነት በማደግ ላይ ያለ እና የሚቋቋም ተክል እንደመሆኑ መጠን ለዘላቂ የግብርና እና የአካባቢ ጥበቃ ተግባራት አስተዋፅኦ የማድረግ አቅም አለው። አንዳንድ አርሶ አደሮች የስቴላሪያ ሚዲያን እንደ ሽፋን ሰብል በመጠቀም የአፈርን ጤና ለማሻሻል እና የአፈር መሸርሸርን ለመቀነስ ያስችላል። ከተለያዩ የዕድገት ሁኔታዎች ጋር መላመድ ፈታኝ የአየር ጠባይ ወይም የአፈር ሁኔታ ባለባቸው አካባቢዎች ተስማሚ ሰብል ያደርገዋል። የስቴላሪያ ሚዲያ በጤና እና በዘላቂነት ኢንዱስትሪዎች ውስጥ እንደ ታዋቂ ንጥረ ነገር ማሳደግ ለተጠቃሚዎች እና ለአምራቾች ከፍተኛ ውጤት አለው ።

1 ገጽ ከ 128 1 2 ... 128

የሚመከር