የዩታ ሴት እንደ ድንች ለብሳ ማራቶን ለምን ሮጠች?

Debbie Cannon from Syracuse, Utah, who has completed 195 marathons, recently ran the Pittsburgh Marathon on May 3, 2026, in a custom-made potato costume. She was one of 26 runners selected by Potatoes USA to participate as an official Speedy Spud representative, meaning she wore the potato outfit from start to finish. Debbie, who was born and raised in Idaho Falls and calls herself a true “potato baby,” was chosen from applicants nationwide to represent the humble spud. She hopes to run a marathon in all 50 states, with Pennsylvania being one of the final stops on her journey.

ድንች ለምን ይበላል? መካከለኛ መጠን ያለው ድንች (150 ግራም) ከቆዳ ጋር 26 ግራም ካርቦሃይድሬት ይዟል፣ ይህም ለተሻለ የአካል እና የአእምሮ አፈፃፀም አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም፣ ይህ አትክልት በንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው፡ ከሙዝ የበለጠ ፖታሲየም አለው (620 mg ከ 422 mg ጋር ሲነጻጸር)፣ በየቀኑ ከሚመከረው የቫይታሚን ሲ መጠን 30% ይሰጣል፣ እንዲሁም ብረት እና ፕሮቲን ይዟል - ይህም ቁርጠትን ለመከላከል፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ለመደገፍ እና የጡንቻን ተግባር ለማሻሻል የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ይዟል።